Kroz studeni su Tintilinići uživali u raznovrsnim aktivnostima u kojima su usavršavali svoje spoznaje i vještine. Osim aktivnosti unutar prostora vrtića, svakodnevno izlazimo van.
Prema preporuci Svjetske zdravstvene organizacije, djeca ne bi smjeli provoditi više od dva sata dnevno pred ekranima (TV, tablet, mobitel), a važno je da se kontinuirani periodi sjedenja što češće prekidaju kretanjem.
Tjelesna aktivnost je jedan od preduvjeta za zdrav razvoj djeteta, a pozitivno utječe na:
– povećanje aerobne izdržljivosti
– povećanje koštane i mišićne mase
– razvoj motoričkih sposobnosti kao što su snaga, koordinacija, brzina, agilnost, ravnoteža…
– prevenciju nekih kroničnih nezaraznih bolesti u kasnijoj dobi
– smanjenje stresa i napetosti
– samopoštovanje djeteta
– stvaranje navike bavljenja redovitom tjelesnom aktivnosti
– bolje pamćenje i učenje
– imunitet djeteta
– bolji san
Djeca od šeste godine nadalje trebali bi imati barem 60 minuta umjerene do intenzivne tjelesne aktivnosti u danu (aktivnosti od kojih se dijete barem malo oznoji ili ubrzano diše). Tjelesne aktivnosti uključuju igru, sportske aktivnosti, hodanje trčanje, vožnjaa bicikla, plivanje, rekreaciju i dr.
