Redovna fizička aktivnost je važan dio zdravog stila života svakog djeteta. Bavljenje sportom utječe na pravilno formiranje i sazrijevanje djetetove osobnosti. Kroz sport djeca razvijaju samostalnost, lakše sklapaju prijateljstva i poboljšavaju sposobnost koncentracije. Timski sportovi uče timskom radu, liderstvu, samodisciplini, odgovornosti, toleranciji; sport utječe na razvoj vještine svladavanja različitih prepreka, upornosti, poštovanju autoriteta, razvija radne navike, jača karakter, samopoštovanje i samopouzdanje. Dobrobiti koje djeca mogu imati od bavljenja sportom su višestruke.
